Move to connect

Move your body and free your mind.

Bewegen vanuit flow.

Expressie geven aan alles wat er is.

In contact met jezelf.

Bewegen vanuit plezier en openheid.

Ontdekken en nieuwsgierig zijn naar elk moment dat zich voordoet. 

Door middel van vrije beweging ga je nog meer naar je lichaam luisteren en maak je ruimte in je hoofd en in je hart.

Vanuit nieuwsgierigheid beweeg je je in de ruimte. Je bent de hele les in beweging. 

Waar eerst je hoofd nog actief is neemt langzamerhand je lichaam en intuïtie het over. 

 
Inhoud
 

We bewegen zonder spiegels. We beginnen in een kring met een korte opening, meditatie en warming up.

Vervolgens laat je al je lichaamsdelen op verschillende soorten muziek bewegen.

Je luistert naar je eigen lichaam en volgt je eigen flow.

Je bepaalt je eigen tempo en kiest of je wel of niet wilt verbinden met de anderen.

Je maakt ruimte voor wat er van binnen speelt en je geeft hier op je eigen unieke manier expressie aan.

Je oefent in het leren luisteren naar je lichaam en krijgt de mogelijkheid om te ontladen en/of op te laden.

We eindigen de les liggend op de grond in een korte meditatie. Vanuit deze stilte eindigt de les.

 

Praktische informatie:

Tijd: zondagavond van 19.30-21.00.

Locatie: Studio 145 Leeuwarden.

Noordvliet 145 Leeuwarden.

 

Komende data:

22 oktober.
 
5 november
 
3  en 17 december
 

Losse les: 16 euro

Aanmelden via app: 06-22641546 of mail: brigitta.steenhoff@gmail.com

"De danssessies zijn zeer aan te bevelen. Je komt meer uit je hoofd, en gaat met je aandacht richting je hart en lijf.
De danssessies zijn al een hele interne reis op zich, zonder dat je danservaring of affiniteit met dansen nodig hebt.
Je gaat je meer vrij voelen in je lijf, en daarmee in je hart en je hoofd."
Francis.

Inhuren

Je kan mij ook inhuren als dans facilitator. Ik begeleid groepen door eventuele belemmeringen heen en laat ze ervaren hoe is het is om uit je hoofd te komen en in je lichaam. Leuk voor een workshop, teambuilding, festival of aanbod op een yogaschool.  Neem contact met mij op als je interesse hebt.  

Stuur mij een appje, mailtje of belletje: 06-22641546/ brigitta.steenhoff@gmail.com

brigitta.steenhoff@gmail.com

Transvaalstraat 25

8917 CG Leeuwarden.

06-2264154